Блог

Думки,досвід,знахідки

Пишу про травму, зцілення та те, що бачу в роботі. З власного досвіду — не з підручників.

Цінуйте живих. Полеглих пам'ятайте

Про Тараса Шпука, про втрати, братерство і сенс. Як пам'ятати тих, кого втратили — і чому важливо цінувати тих, хто поруч.

10 лютого 2025

Ігор Холодило — шлях від поля бою до терапевта

Особисте10 хв

Від поля бою до кабінету терапевта

Моя історія. Підприємець і фермер → доброволець 2014 → парамедик → медик → ПТСР → зцілення → психолог → 2022 → поранення під Авдіївкою → терапевт.

15 січня 2025

Філософія8 хв

Кінцугі: як стати сильнішим у місцях зламу

Філософія японського мистецтва кінцугі. Від жертви до свідка. Посттравматичне зростання за Тедескі. «Людина переходить від ролі жертви подій до позиції свідка».

10 грудня 2024

Ігор Холодило — групова терапія для ветеранів

Методи9 хв

Чому групова терапія працює: сила спільноти

Peer-to-peer зцілення, безперервна інтеграція, ветеранська спільнота. Коаліція «клініка + спільнота + освіта». Чому група — це не просто ефективно, а необхідно.

5 листопада 2024

Ігор Холодило — кетамін-асистована терапія

Методи11 хв

Коли звичне лікування не працює

Про кетамін-асистовану терапію, фармакорезистентну депресію, «Лісову поляну» та коаліційну модель. Для тих, хто перепробував все.

20 жовтня 2024

Ігор Холодило — посткомоційний синдром у ветеранів

ПТСР9 хв

Невидимі рани: посткомоційний синдром

«Прокапатися» не допомагає. Мінно-вибухові травми не завжди видно ззовні. Про відновлення мозку, міфи і мультидисциплінарний підхід.

15 вересня 2024

Більше статей — скоро

Підписуйтесь в Instagram, щоб не пропустити нові публікації

Instagram →

Маєшпитання?Запишисьнаконсультацію.

Записатися