Послуги
Мультимодальнийхроматичнийпідхід—людинаяксистема,ненабірсимптомів
Кожна людина унікальна — і кожен терапевтичний план я адаптую під конкретну ситуацію. Поєдную кілька методів з доказовою базою, щоб не застрягти в «глухому куті» однієї стратегії.
Методи терапії
Інструменти,якіпрацюють
EMDR
Очно / ОнлайнДесенсибілізація та репроцесуалізація рухом очей
Золотий стандарт лікування ПТСР. Мозок переробляє травматичні спогади без необхідності їх детально переповідати. Я використовую EMDR як базовий метод у роботі з більшістю клієнтів.
Визнання: Визнаний ВООЗ, Американською психологічною асоціацією (APA), Британським NICE та NHS як рекомендований метод лікування ПТСР.
Для кого
Ветерани, свідки травматичних подій, жертви насильства, фобії
Як працює
Направляю рух очей клієнта, поки той утримує травматичний спогад. Це активує природні механізми зцілення мозку.
Тілесно-орієнтована терапія (Bodynamic)
Тільки очноРобота з тілесною пам'яттю травми
Тіло зберігає те, що розум намагається забути. Травма живе в м'язах, позі, диханні. Я навчився цього в Bodynamic International у Данії — працюю з тілом, щоб звільнити «замороженні» стани.
Визнання: Bodynamic International (Данія) — міжнародна система тілесної психотерапії. Тілесно-орієнтовані підходи рекомендовані ВООЗ у комплексному лікуванні травми.
Для кого
Хронічний біль, панічні атаки, дисоціація, тілесні прояви тривоги
Як працює
Через усвідомлення тілесних відчуттів, рух та дихання допомагаю нервовій системі завершити «застрягі» реакції.
Кетамін-асистована терапія
Тільки очно (клініка «Лісова поляна»)Для фармакорезистентної депресії та ПТСР
Для тих, кому стандартне лікування не допомогло. Працюю в груповому форматі у клініці «Лісова поляна» МОЗ під медичним наглядом. Це не «магічна таблетка» — це частина системної роботи.
Визнання: FDA (США) схвалив есккетамін (Spravato) у 2019 р. для фармакорезистентної депресії. Клінічні дослідження підтверджують ефективність при treatment-resistant PTSD.
Для кого
Фармакорезистентна депресія, treatment-resistant PTSD, суїцидальні думки
Як працює
Групові сесії під наглядом психіатра та психотерапевта. Безперервна інтеграція у ветеранській спільноті.
TF-CBT / CPT
Очно / ОнлайнКогнітивно-поведінкова терапія, сфокусована на травмі
Структурований підхід для зміни негативних патернів мислення після травми. Працює з провиною вижившого, нав'язливими думками, деструктивними переконаннями.
Визнання: Рекомендований APA, ВООЗ та NICE як перша лінія лікування ПТСР. Один з найбільш досліджених методів травматерапії.
Для кого
Нав'язливі думки, провина вижившого, негативні переконання про себе та світ
Як працює
Виявлення та оскарження деструктивних думок, формування нових, більш адаптивних переконань.
Mindfulness (MBCT)
Очно / ОнлайнКогнітивна терапія на основі усвідомленості
Усвідомленість як інструмент повернення контролю. Замість боротьби з думками та емоціями — спостереження та прийняття. Особливо ефективно при рецидивуючій депресії.
Визнання: APA та NICE рекомендують MBCT для профілактики рецидивуючої депресії. NHS включає в стандартні протоколи лікування.
Для кого
Тривожність, рецидивуюча депресія, проблеми зі сном, емоційна дисрегуляція
Як працює
Медитативні практики, усвідомлене дихання, бодіскан та когнітивні техніки разом.
Не знаєш який метод підходить? Розберемося разом на першій розмові.
Психотерапія—ценелікуваннясимптомів,цероботазлюдиною
— К.Г. Юнг
Знайдемопідхід,якийпрацюєсамедлятебе
Перша консультація — знайомство та оцінка ситуації