Ігор Холодило
Клінічний психолог · Травматерапевт
Травма створює зміни, яких ти не обирав.
Зцілення – це зміни, які обираєш ти.
Я – ветеран двох воєн, бойовий медик, поранений під Авдіївкою. Знаю травму зсередини. Працюю мультимодальним хроматичним підходом – поєдную EMDR, тілесну терапію, кетамін-терапію та інші методи з доказовою базою.
Мій підхід
Мультимодальний хроматичний підхід
Я не вірю в «одну таблетку від усього». Кожна людина – це складна система, і терапія має працювати з усіма її рівнями: тіло, емоції, думки, сенси. Тому я поєдную кілька методів з доказовою базою під конкретну людину і конкретну ситуацію.
10+
років досвіду
2
бойові ротації
EMDR
сертифікований терапевт
Online
та офлайн у Києві
Хто я
Я–Ігор.Підприємецьіфермер,якийу2014-мупішовдобровольцем-парамедиком.Медик,крізьякогопройшовкалейдоскопскаліченихтіл.ПораненийпідАвдіївкоюу2022-му.Психолог,щознаєтравмузсередини.
Мене війна зламала – і я навчився бути сильнішим у місцях зламу.
Підприємець → доброволець-парамедик 2014, батальйон ім. Кульчицького → бойовий медик → ПТСР → зцілення → психолог → знову війна 2022 → поранення → зцілення → терапевт. EMDR Europe, Bodynamic (Данія), ООН, кетамін-асистована терапія.
«Після звільнення у запас у 2016 році я ще місяць спав у квартирі у спальнику. А одного разу виходив з дружиною із супермаркету, і раптом здалося, що нас обстрілюють.»
З ким працюю
Коженбіль–свій.Кожнезцілення–теж.
“Стати сильнішим у місцях зламу – це не метафора, це мій досвід”
— Ігор Холодило
Методи
Мультимодальнийхроматичнийпідхід
Не «одна таблетка від усього», а індивідуальна комбінація методів з доказовою базою під конкретну людину.
“Мозок має здатність відновлюватися, якщо дати йому шанс”– Ксенія Возніцина, невролог
Філософія кінцугі
Людинапереходитьвідролі«жертвиподій»допозиції«свідка,якиймаєщопередатиіншим»
Посттравматичне зростання – Р. Тедескі
Щокажутьклієнти
Відгуки
“Я прийшов до Ігоря, коли вже нічого не допомагало. Після 3 місяців EMDR я вперше за роки спав без кошмарів.”
Олексій, 34
Ветеран, ООС
“Живу в Берліні, але жоден німецький терапевт не розумів мого болю. З Ігорем – не треба пояснювати. Він знає.”
Наталія, 29
Діаспора, Німеччина
“Чоловік повернувся з фронту і я не впізнавала його. Ігор працював з нами обома. Ми зберегли родину.”
Марина, 38
Дружина ветерана
“Найважливіше – він не засуджує і не жаліє. Просто працює. Професійно і з повагою до того, через що ти пройшов.”
Віталій, 41
Ветеран, АТО
У пресі
“A new therapy for Ukraine's scarred soldiers”
– The Economist, Січень 2024
Не відкладай. Перша розмова – це вже крок до змін.
Якщо зараз дуже погано
Якщо ти або хтось із близьких зараз у кризі – є безкоштовна цілодобова лінія підтримки. Там працюють люди, які вміють слухати і допомагати саме в такі моменти. Анонімно, без реєстрації, без осуду.
7333Безкоштовно · Цілодобово · Анонімно
Перший крок
Першийкрок–найважчий.Алетивжетут.
Онлайн або очно у Києві. Перша розмова – знайомство.